Исследование ученых — Слушание музыки позитивно влияет на здоровье

Если вы слушаете не менее 78 минут музыки в день – вы счастливчики. По мнению ученых, это важная часть ведения здорового образа жизни.

Музика, Фото WP

Новое исследование, проведенное Deezer, говорит, что слушать воодушевляющую, расслабляющую, грустную, мотивирующую и даже агрессивную музыку не менее 78 минут в день – помогает вашему здоровью.

В ходе исследования была проанализирована группа из 7500 человек и влияние прослушивания музыки на их день. Результат ясно говорит о том, что слушание музыкы так же важно, как сбалансированное питание и занятия спортом.

Об этом пишет Независимый Регион.

Оптимальная пропорция музыки, которую нужно слушать в день:

— 14 минут бодрящей музыки для улучшения вашего настроения (18% от рекомендуемой суточной дозы музыки)

— 16 минут успокаивающей музыки, чтобы расслабиться (20,5%)

— 16 минут музыки, которая поможет преодолеть грусть (20,5%)

Читайте также:  Министр здравоохранения удивила - Будем проверять больницы без предупреждений

— 15 минут мотивирующей музыки для концентрации (19%)

— 17 минут музыки, чтобы контролировать свой гнев (22%).

Ранее Министр рассказала, сколько в Украине сывороток против дифтерии.

Также сообщалось, что американцы будут лечить зависимость с помощью имплантации мозга.

Виктор Семенко

Добавить комментарий

Next Post

Жуткие подробности - Что известно о деле об изнасиловании, в котором замешан "Слуга Народа"

Чт Ноя 21 , 2019
Стали появляться новые жуткие подробности преступления, которое содеял народный депутат от фракции "Слуга Народа" Роман Иванисов в 90-е годы.