Новое исследование, проведенное Deezer, говорит, что слушать воодушевляющую, расслабляющую, грустную, мотивирующую и даже агрессивную музыку не менее 78 минут в день – помогает вашему здоровью.
В ходе исследования была проанализирована группа из 7500 человек и влияние прослушивания музыки на их день. Результат ясно говорит о том, что слушание музыкы так же важно, как сбалансированное питание и занятия спортом.
Об этом пишет Независимый Регион.
Оптимальная пропорция музыки, которую нужно слушать в день:
— 14 минут бодрящей музыки для улучшения вашего настроения (18% от рекомендуемой суточной дозы музыки)
— 16 минут успокаивающей музыки, чтобы расслабиться (20,5%)
— 16 минут музыки, которая поможет преодолеть грусть (20,5%)
— 15 минут мотивирующей музыки для концентрации (19%)
— 17 минут музыки, чтобы контролировать свой гнев (22%).
Ранее Министр рассказала, сколько в Украине сывороток против дифтерии.
Также сообщалось, что американцы будут лечить зависимость с помощью имплантации мозга.
0 Replies to “Исследование ученых — Слушание музыки позитивно влияет на здоровье”