Едите эти продукты натощак? Даже не представляете, как сильно портите свое здоровье

Они вкусные и полезные, но могут вызвать много проблем с пищеварением. Стоит знать, какие продукты не следует употреблять натощак.

Кофе, Фото: kivahan.ru

Кофе

Для многих именно с кофе начинается день. Однако это большая ошибка. Кофе сильно раздражает желудок, что может привести к болям в желудке и в будущем даже к язве. Его следует пить только после еды, не раньше или вместо.

Цитрусовые

Они вкусные и полезные, но употребление их натощак может вызвать раздражение. В результате это приводит к болям в животе, изжоге и иногда даже язвам желудка.

Сырые овощи

Их переваривание требует некоторых усилий, и не рекомендуется начинать день с сырых овощей.

Газированные напитки

Сладкие газированные напитки вредны для здоровья и их лучше всего избегать. Когда речь заходит о газированной воде, лучше не пить ее утром. Она может раздражать желудок и вызывать метеоризм. Кроме того, холодная вода негативно влияет на процесс пищеварения.

Соления

Маринованные огурцы или капуста очень полезны и отлично подходят для ужина. Однако не нужно их употреблять натощак. Это, вероятно, закончится сильной болью и вздутием живота.

Острые блюда

Они раздражают желудок и увеличивают выработку желудочной кислоты. Категорически не рекомендуется есть их натощак.

Йогурт

Это удивительно, но йогурт вовсе не идеальный первый прием пищи. Выпив йогурт рано, вы не почувствуете себя плохо, но значительно снижаете его полезные свойства. Считается, что желудочная кислота убивает в йогурте бактериальными культурами, которые очень полезны.

Дрожжи и слоеное тесто

Из-за присутствия дрожжей, употребляемых натощак, может раздражать желудок и вызывать метеоризм.

Ранее Независимый Регион писал о том, как хранить продукты в холодильнике.

Ранее сообщалось, что в Украине подорожают цены на молочные продукты.

Добавить комментарий

Next Post

Зеленский дал поручение до 1 декабря отменить мораторий на продажу земли

Пн Сен 2 , 2019
Президент Украины Владимир Зеленский все-таки намерен еще в этом году отменить мораторий на продажу земли.