Врач назвала продукты, обладающие обволакивающим действием, помогают заживить слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки после воспалительных процессов.
Об этом сообщает Независимый Регион со ссылкой на Ua-novosti.
Специалист объяснила, что среди полезных для желудка продуктов — кисель и рисовый отвар, которые создают защитный барьер на слизистой и способствуют ее восстановлению. Также положительное влияние оказывают некоторые фрукты, в частности те, которые содержат пектин.
«Для восстановления желудка прекрасно подходят запеченные яблоки — они мягко действуют на слизистую и не вызывают раздражения», — отметила врач.
Она также обратила внимание на важность ограничения продуктов, которые могут усиливать повреждение слизистой желудочно-кишечного тракта. К таким относятся специи, особенно перец, уксус, жареные блюда, а также сырые овощи с большим количеством грубой клетчатки, например, капуста или сельдерей.
Еще один совет от врача — тщательно пережевывать пищу. Недостаточно измельченные куски могут повредить не только желудок, но и слизистую оболочку пищевода, поэтому качество пережевывания имеет большое значение для пищеварения.
Ранее НР писал о том, что для чего нужно делать упражнения для глаз: эффект и польза.
0 Replies to “Как восстановить слизистую желудка: врач сказал, что включить в рацион”