5 причин, чому вам варто відмовитися від вживання цього алкоголю

Багатьом людям потрібен час після роботи, щоб розслабитись і відпочити.

Часто вони роблять це за допомогою келиха вина. Як виявилось, відмова від такого алкоголю принесе багато користі організму.

Про це повідомляє Независимый Регион з посиланням на сайт Eat This, Not That!

Якщо відмовитись від вживання вина, то можна суттєво покращити стан організму. Ось 5 основих переваг.

Зменшення ваги

Вино вважається однією з найбільших загроз для ваги та талії. До того ж він підвищує апетит і послаблює силу волі.

Алкоголь містить багато калорій. Стандартний келих вина на 175 мл містить 133 калорії.

Відмова від цього алкоголю на кілька тижнів у поєднанні із збалансованим харчуванням і тренуваннями – чудовий спосіб схуднути.

Покращення здоров’я печінки

Печінка – це орган, який виконує більшу частину важкої роботи з метаболізму алкоголю.

Ступінь впливу алкоголю на печінку залежить від людини, але жінки, як правило, піддаються підвищеному ризику. Цироз печінки вважається найвідомішим захворюванням печінки, пов’язаним із вживанням алкоголю.

Регулярне вживання алкоголю призводить до накопичення в печінці рубцевої тканини, яка може викликає цироз, що загрожує життю.

Користь для серця

Червоне вино часто рекомендують як корисний для серця напій, який здатний знизити ризик серцевих захворювань. Однак деякі дослідження з’ясували, що у тих, хто не п’є, менший ризик серцево-судинних захворювань.

Покращення сну

Більшість людей, які відмовилися від вина чи будь-якого іншого алкоголю, почали краще спати.

Вино та інший алкоголь діє як заспокійливий засіб, який допомагає швидко заснути, але призводить до порушення, низької якості сну пізніше вночі.

Ба більше, алкоголь може викликати безсоння та денну сонливість.

Омолодження шкіри

Алкоголь веде до передчасного старіння і може викликати почервоніння, появу плям або опухлостіна шкірі. Однак, коли ви перестанете вживати вино, то шкіра досить швидко починає здаватися яскравішою і молодшою, а кількість висипань зменшується.

Раніше НР писав про те, чому не можна пити каву, якщо у вас проблеми зі сном.