Пять симптомов синдрома хронической усталости

Будьте осторожны, это может быть синдром хронической усталости. Вот пять симптомов этого заболевания.

Истощение

Истощение является характерным симптомом этого заболевания. Это не просто усталость, как после долгого рабочего дня — пациенты сонливые, вялые, у них нет сил ни на что. Кроме того, они чувствуют не только умственную, но и физическую усталость, пишет Независимый Регион.

Сон, который не приносит улучшений

Вы чувствуете усталость даже после восьми часов сна? Это предупреждающий сигнал о том, что организм истощен. При обычной усталости отдых помогает. Если вы страдаете синдромом хронической усталости, даже длительное расслабление и сон не принесут никакого эффекта.

Усталость после физической нагрузки

Здоровые люди обычно чувствуют прилив сил после тренировки. К сожалению, если у вас синдром хронической усталости, даже простая прогулка в магазин может быть сравнима с восхождением на Эверест. Не игнорируйте этот симптом и поговорите с врачом об этом. Быстрая усталость может быть признаком от тела, что происходит что-то плохое.

Мышечная боль

Мышцы и боли в суставах без причины? Если у вас также есть проблемы со сном, вы чувствуете себя измотанным и у вас нет мотивации действовать, у вас может быть синдром хронической усталости.

Проблемы с концентрацией

Более 90% пациентов с хронической усталостью жалуются на когнитивный дискомфорт — они не могут сосредоточиться, они не понимают, что они читают, у них ухудшается память. Они также иногда испытывают постоянные проблемы с концентрацией и чувство растерянности.

Ранее Независимый Регион писал о продуктах, каких нельзя есть натощак.

Также НР писал о том, как хранить продукты в холодильнике.