Як зупинити сивіння волосся: поради, які допоможуть вам зупинити процес старіння

Не зважаючи на те, що сивина вже давно перестала бути тим, чого варто соромитися і що варто приховувати, факт залишається фактом — це одна із зовнішніх ознак старіння.

Утім, сивина не завжди говорить про старість. Вона може свідчити про порушення пігментації волосся, так як сивина може спостерігатись навіть до 20-річних дівчат і хлопців — це питання генетики і здоров’я, а з ними не посперечаєшся. Саме тому в спробі відтермінувати появу світлого волосся немає нічого ганебного. Независимый Регион розповідає, як можна постаратися на деякий час «втекти» від цієї проблеми.

Жодних шкідливих звичок

Це може прозвучати банально, але шкідливі звички — вогнище 90% набутих проблем. Через паління тютюну та вживання спиртних напоїв відбувається передчасне старіння. Прагнете зберегти молодість (і не тільки волосся!) — відмовтеся від усіх шкідливих звичок. Крім появи ранньої сивини, тютюнова залежність робить волосся тьмяним і ламким, а шкіра набуває хворобливого кольору, що зовсім не привабливо в молодому віці.

Приймайте вітаміни

Щоб запобігти передчасному старінню, фахівці рекомендують приймати вітаміни на основі групи B, С, А, із вмістом мікроелементів та амінокислот, необхідних для синтезу меланіну (таких, як цистеїн та тирозин). Також буде корисним прийом вітамінів B-6 і B-12  — вони відмінні союзники у боротьбі з сивиною. В окремих випадках вони навіть допомагають повернути «рідний» колір волоссю на ранніх стадіях посидіння. Не варто забувати, що усі вітаміни краще купувати після консультації з лікарем.

Робіть натуральні маски

Для боротьби з сивиною регулярно використовуйте рослинні маски на основі рицинової олії, яєць, настоянки стручкового перцю і вітамінів групи B. Вони добре стимулюють мікроциркуляцію, а рицинова олія сприяє виробленню природного пігменту. Найкраще робити маски на всю ніч, сховавши волосся під поліетиленовою плівкою.

Менше стресуйте

Ще одне кліше, яке, нажаль, має сенс. Звичайно, основна причина появи сивини – генетична схильність, проте існує одна цікава гіпотеза про взаємозв’язок стресу та вироблення меланіну (пігменту, що забарвлює волосся). На думку вчених, гормони стресу викликають запальні процеси. Вільні радикали, які «викидаються» в організм, знижують вироблення пігменту, і волосся починає втрачати свій природній колір. Висновок —  стрес ніколи не доводив до добра, тому варто обмежити його вплив на вас і ваш організм.

Не забувайте про правильний догляд

Не варто нехтувати добрими засобами для очищення. Проводьте в домашніх умовах процедури, які дозволяють покращувати мікроциркуляцію, наприклад, масаж волосистої частини голови по 3-5 хвилин кілька  разів на тиждень.

Раніше НР писав про те, в яких випадках при випадінні волосся варто негайно звертатися до лікаря.