Сухая кожа требует особого ухода. Эксперты рекомендуют для устранения проблемы использовать аптечные или брендовые составы. В них в правильном объеме подобраны активные вещества.
Сухость кожи – одна из самых распространенных проблем. Каждый четвертый житель планеты страдает от нее. Значительно увеличивается вероятность появления трещин. Об эффективности их устранения и профилактических мероприятиях более подробно почитайте на странице skin fissure. На ней же приводятся примеры натуральных средств, которые можно применять как при сухости, так и при трещинах. Ощущения, возникающие в этой ситуации, не только становятся причиной дискомфорта, но и связаны с конкретными заболеваниями, дефицитом витаминов или жидкости в организме.
Общие рекомендации
Людям, у которых кожа сухая, рекомендуется:
- устранить дефицит воды и нормализовать гидролипидный баланс;
- организовать сбалансированное питание с включением в меню мяса, рыбы, орехов;
- использовать одежду из натуральных материалов;
- часто гулять;
- избегать стрессов.
Не принимайте горячий душ, поскольку такая вода лишает тело естественного барьера. Благодаря ему клетки удерживают влагу, сохраняют кожу гладкой и влажной.
Подбор средств для лечения
Препараты, крема, тоники не должны содержать спирт. Этот компонент сильно сушит кожу. Это же касается антибактериальных компонентов и дезодорирующих добавок. Хорошо воздействуют на кожу:
- керамиды: успокаивают ткани, помогают сохранять влагу;
- глицерин, диметикон: притягивают молекулы воды к клеткам;
- гиалуроновая кислота: защищает кожу от обезвоживания;
- ланолин: удерживает молекулы воды.
При появлении зуда и раздражения используйте аптечные мази на основе гидрокортизона на протяжении недели. Если это средство не помогает, поговорите об этом с дерматологом.
Можно использовать методы народной медицины. Принимайте ванны с добавлением трав, меда и молока. Включите в рацион продукты, которые в большом количестве содержат витамины А и Е: морковь, желток, яблоки, томаты, молочные продукты, растительные масла. Соления, консервы и маринованные овощи стоит исключить, поскольку они приводят к ухудшению состояния кожи.
Если описанные меры не привели к ощутимому результату, посетите терапевта. Он может отправить к гастроэнтерологу или дерматологу для выявления внутренней причины возникновения сухой кожи. Дополнительно назначат УЗИ органов брюшной полости, почек, печени.
