Как часто обновляются клетки тела: от кожи до сердца

Все части организма состоят из клеток, которых в теле взрослого человека насчитывается около 100 триллионов. Об этом сообщает Независимый Регион.

Человеческое тело является сложной живой машиной, где различные системы функционируют гармонично, как единое целое. Часть клеток постоянно отмирает, и их место занимают новые. Важно отметить, что цикл обновления клеток для разных органов и тканей может занимать разное время. Это отражает сложность и уникальность каждого органа.

Поэтому, даже если вам 35 лет по паспорту, вашей коже может быть всего две недели, а кости — 10 лет, хотя хрусталики глаз возьмут время на их обновление, как в вашем возрасте.

Кожа

Процесс обновления клеток кожи происходит быстро — всего за 14 дней. Клетки кожи формируются в глубоких слоях дермы, а затем постепенно выходят на поверхность, заменяя старые отшелушивающиеся клетки. В течение года организм продуцирует около двух миллиардов новых клеток кожи.

Мышцы

Обновление клеток скелетных мышц происходит раз в 15-16 лет. На скорость этого процесса влияет возраст человека: чем старше мы становимся, тем медленнее происходит обновление.

Кости

В среднем процесс обновления клеток костной ткани занимает 7-10 лет. При этом старые и молодые клетки функционируют в одной системе. Неправильное питание может негативно повлиять на качество новых клеток, что вызывает проблемы в развитии костей.

Кровь

Полное обновление клеток крови длится от 120 до 150 дней. Ежедневно организм продуцирует около 500 миллиардов клеток крови, выполняющих различные функции. При этом важно, чтобы этот процесс был сбалансированным, иначе может возникнуть дефицит или избыток определенных типов клеток.

Желудок

Клетки эпителия желудка обновляются очень быстро — всего за 3-5 дней. Эти клетки фильтруют питательные вещества, имея дело с агрессивными веществами, такими как желудочный сок и ферменты, помогающие переваривать пищу.

Кишечник

Клетки эпителия кишечника заменяются каждые 5 дней, а средний возраст самого кишечника составляет около 15-16 лет.

Печень

Печень способна к невероятной регенерации. Ее клетки обновляются за 300-500 дней. Удивительно, но даже при потере 75% клеток печень способна восстановить свою структуру за 3-4 месяца, что позволяет осуществлять пересадку части печени здоровыми людьми.

Сердце

До недавнего времени считалось, что клетки сердечной мышцы не обновляются. Однако новые исследования показали, что сердечные клетки восстанавливаются раз в 20 лет, хотя этот процесс проходит медленно.

Глаза

Хрусталик глаза и клетки мозга, которые отвечают за обработку зрительной информации, имеют возраст, соответствующий возрасту человека. Однако клетки роговицы глаза могут обновляться значительно быстрее — полный цикл их обновления занимает 7-10 дней.

Мозг

В мозге постоянно обновляются клетки в таких участках, как гиппокамп (отвечает за память и обучение) и обонятельная луковица. Чем больше физической и интеллектуальной активности, тем чаще образуются новые нейроны в этих областях.

Все органы нашего тела постоянно обновляются благодаря слаженной работе клеток. Этот процесс является важной частью поддержания здоровья и восстановления функций организма, обеспечивая его нормальное функционирование. Поддержание здорового образа жизни, правильное питание и физическая активность способствуют эффективному процессу регенерации клеток.

Ранее НР писал о том, какие части тела худеют первыми: научное объяснение процесса похудения.