Как избавиться от алкогольной зависимости

Одним из основных препятствий на пути к избавлению от алкогольной зависимости является преодоление тяги к алкоголю. Хотя иногда может показаться, что желание выпить возникает из ниоткуда, чаще всего оно вызвано какой-либо ситуацией, чувством или воспоминанием.

Легко забыть, что алкоголь – как наркотик. Когда человек начинает пить часто и много, он может обнаружить, что самостоятельно избавиться от тяги к алкоголю у него не получается. Это желание может казаться неконтролируемым. Такое состояние психологического и физического здоровья называется алкоголизмом.

Почему возникает алкоголизм

Когда человек выпивает, в мозг выделяется дофамин – гормон, ответственный за удовлетворение. Это мотивирует человека пить снова и снова. Со временем алкоголь изменяет структуру мозга, вызывая навязчивое желание выпить. Это один из основных признаков злоупотребления психоактивными веществами. Если человек замечает, что ему все труднее противостоять тяге к выпивке, это говорит о развитии алкоголизма. Как обуздать тягу к алкоголю и предотвратить зависимость?

Советы по преодолению алкоголизма

Алкогольная зависимость может быть сильной и потребовать квалифицированной помощи для освобождения. Вот несколько простых советов от специалистов, которые помогут вам на начальных этапах борьбы.

• Поймите, что вызывает желание выпить – постарайтесь выяснить, что именно вызвало тягу. Это поможет вам предвидеть ситуацию и бороться с причинами зависимости.
• Работа – желание выпить часто возникает тогда, когда человек свободен. Займитесь работой или найдите хобби, чтобы отвлечься от позывов к выпивке. Проведение времени с семьей и друзьями, увлечения или личные занятия помогут избавиться от тяги к алкоголю.
• Подумайте о последствиях – это один из эффективных способов. Напомните себе, какими будут последствия, если вы поддадитесь желанию выпить. Такими последствиями могут быть ухудшение физического здоровья, депрессия и рецидив алкогольной зависимости.

Для многих зависимость – это долгая борьба. Избавиться от тяги к алкоголю лучше всего с помощью квалифицированных специалистов. Частная клиника nc-newlife предлагает индивидуальные программы для лечения алкоголизма. Врачи, работающие в клинике, подберут эффективное лечение в соответствии с личными потребностями каждого клиента. Позвоните на горячую линию и получите ответы на все ваши вопросы. Консультация специалистов бесплатная.