Если разболелась голова, а под рукой нет обезболивающих таблеток, на помощь может прийти метод точечного массажа.
Об этом сообщает Независимый Регион со ссылкой на Aif.by.
Врач Александр Шишонин рассказал, как с помощью простого воздействия на определенную зону на руке можно быстро облегчить состояние.
Этот метод основан на традиционной китайской медицине и задействует точку хэ-гу. Она находится в центре треугольной области между костями большого и указательного пальцев. По словам специалиста, нажатие и массаж этой точки помогают расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения.
«Массировать ее нужно по 10 секунд на правой и левой руках. Делать это следует достаточно сильно, чтоб чувствовалась боль. Стимуляция данной зоны активирует нервные окончания, улучшая кровоснабжение головы. Это позволяет организму быстрее справиться с дискомфортом и напряжением», – пояснил Шишонин.
Для массажа достаточно использовать собственные пальцы: приложить умеренное давление к точке хэ-гу и массировать круговыми движениями в течение нескольких минут. Такой прием может стать отличной альтернативой медикаментам в ситуациях, когда их нет под рукой.
Ранее НР писал о том, что влияет ли питание на генетику следующих поколений: данные исследования ученых.
0 Replies to “Как быстро избавиться от головной боли без таблеток: эффективный метод точечного массажа”