Втім, час, який ви вибираєте для чищення, може або допомогти, або зашкодити вашим зубам.

Яку помилку роблять багато людей після сніданку, розповідає Независимый Регион з посиланням на дантиста Вікаса Прінджа у TikTok.

Яку помилку роблять чимало людей після сніданку

Стоматолог наголосив, що зуби потрібно чистити зуби не після, а до сніданку. За словами дантиста, хоча чищення зубів після сніданку може здатися більш логічним, враховуючи, що ваші зуби будуть очищені після їжі, насправді це може принести більше шкоди, ніж користі.

Як пояснює хірург-стоматолог, коли людина спить, у її організмі зменшується вироблення слини, яка захищає зуби від бактерій.

Це означає, що бактерії у роті розмножуються протягом ночі, харчуються їжею з вашого сніданку, і виділяють кислоту, яка викликає карієс.

Лікар зазначив, що якщо ви чистите зуби відразу після їжі, ви втираєте цю кислоту в зуби, спричиняючи зношування зубів. Саме це стає причиною чутливості та жовтого кольору зубів.

@thelondondentist #toothbrush #brushing #teeth #bacteria #toothdecay #dentist #doctor #health #healthtips #learnontiktokpartner #breakfast ♬ original sound — thelondondentist

Що треба знати про карієс

Спочатку карієс може бути непомітним, але якщо він погіршується, можуть з’являтися такі неприємні симптоми як зубний біль або помітні білі/коричневі/чорні плями на зубах. Підхід до лікування карієсу залежить від його тяжкості.

На ранніх стадіях карієсу спеціалісь може порекомендувати лікування фтором, наприклад, полоскання рота або лак, щоб допомогти усунути пошкодження. Якщо гниття прогресувало і призвело до утворення дірок, стоматолог порадить встановити пломбу.

Раніше НР писав про те, як швидко і міцно заснути.

Сообщение Ця помилка після сніданку може викликати кар’єс появились сначала на Независимый Регион.

Існує легенда, що вперше такою стравою з дому проста селянка годувала генерала Томаса де Зумалакаррегі під час облоги Більбао. Страва йому настільки сподобалась, що він вирішив його готувати для всієї армії. За іншою легендою, омлет був придуманий самим генералом. Але якби там не було, страва має настільки неперевершений смак, що за вуха не відтягнеш. Независимый Регион з посиланням на Shuba ділиться рецептом дивовижно смачного сніданку.

Як приготувати іспанський омлет із картоплею на сніданок

На 4 порції вам знадобиться:

• картопля – 3 шт.;
• яйця курячі – 6 шт.;
• цибуля – 1 шт.;
• оливкова олія, сіль, суміш спецій універсальна – на свій смак.

Як приготувати

Тоненько наріжте очищену та помиту картоплю. На розігріту з олією пательню викладіть картоплю та смажте її 10 хвилин.

Поки смажиться картопля, тоненько наріжте цибулю і додайте її, коли прийде зазначений час. Додайте сіль та спеції за смаком і готуйте ще 5-10 хвилин до золотистого кольору картоплі. Вимкніть й дайте трохи охолонути.

У мисці збийте яйця, посоліть, додайте спеції та картоплю з цибулею. Все ретельно перемішайте.

Яєчно-картопляну масу влийте в розігріту сковороду з оливковою олією і готуйте на середньому вогні приблизно 5-10 хвилин. Переверніть та готуйте ще 5 хвилин.

Раніше НР писав про те, чому не рекомендується додавати мед в чай.

Сообщение Як приготувати дивовижний сніданок всього з трьох картоплин: іспанський рецепт появились сначала на Независимый Регион.