Ученые из Белфастского госпиталя в Северной Ирландии проанализировали более 10 000 случаев острых коронарных синдромов (включая инфаркты миокарда), поступивших в клиники страны за несколько лет.

По их выводам, частота инфарктов резко возрастает в начале рабочей недели — особенно утром в понедельник. Именно в этот день наблюдается пик госпитализаций с сердечными приступами, тогда как в выходные риск заметно снижается.

Почему понедельник так опасен для сердца

Исследователи объясняют такой эффект так называемым «синдромом понедельника» — резким переходом от расслабленного состояния в выходные к стрессам, связанным с началом рабочей недели. Также играет роль гормональный фактор: в понедельник утром в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса, который влияет на артериальное давление и работу сердца.

Что делать, чтобы снизить риск

Кардиологи советуют уделять внимание режиму сна в выходные, не злоупотреблять алкоголем, а также минимизировать стресс с утра в понедельник. Рекомендуются лёгкие физические нагрузки, медленный завтрак и постепенное вхождение в рабочий ритм. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно принимать назначенные препараты и не игнорировать даже слабые симптомы.

Читайте также, как измерить влажность воздуха в комнате с помощью стакана воды.

Сообщение Ученые выяснили, в какой день недели происходит больше всего сердечных приступов появились сначала на Независимый Регион.